rozložte zavazovací plenku na podložku

spodní okraj plenky přehněte po šŃůrky

přeloženou část ještě jednou přehněte, tak, že šňůrky zůstávají dole

na zavazovací plenku položte sací plenu (např.  čtvercová plena, vkládací plenečka) a dle potřeby zahněte horní okraj

položte dítě doprostřed připravené pleny

přehněte sací plenu mezi nožičky

na sací plenu přitáhněte pravý a levý cíp zavazovací pleny

přiložte středovou část vázací pleny mezi nožky a veďte šňůrky okolo horní části zadečku. Š'ňůrky vzadu překřižte

šňůrky veďte dopředu a zavažte. Plenka by měla pěkně obepínat stehýnka

nakonec natáhněte svrchní kalhotky

Rozložte plenku Hemp hour strap

U novorozenců a malých mimnek zahněte  horní okraj plenky dle potřeby

Na plenku položte vkládací plenku ( lze použít i čtvercovou, nebo vícevrstvenou).

Miminko položte na plenku, vkládací plenu zahněte

Pravý a levý okraj plenky založte okolo pasu

Přehněte spodní díl pleny směrem nahoru

Šňůrky plenky veďte směrem dozadu, na zádech je překřižte

Vepředu  uvažte smyčku

V přípdě potřeby zahněte přední díl

Nakonec oblečte svrchní kalhotky